由于每年高考的难易程度不同，因此去年河南理科录取最低分为290分的大学，今年的录取最低分可能会有所变动。尽管如此，整体的招生计划和录取位次相对稳定，这为我们在选择大学时提供了一定的参考依据。
为了方便理解，我们先假设各大学的招生计划和录取最低位次在近几年内保持不变。但实际上，在填报志愿时，我们需要考虑各大学历年录取最低位次的波动情况，如稳定、微涨、微跌或暴涨暴跌等趋势，以便做出更全面的考虑。
那么，如何筛选出适合自己的大学呢？以下是具体步骤：
一、查看自己的位次排名。在河南高考成绩公布后，教育考试部门会公布各批次分数线以及理科一分一段表。通过查看一分一段表，我们可以确定自己在全省理科考生中的排名。
二、根据位次排名换算等位分。由于各大学通常公布录取分数线而非录取位次，为了方便比较，我们可以将自己的位次转换为等位分，这样可以将不同年份的录取分数进行等效比较。
三、筛选能上的大学。根据上一步得到的等位分，我们可在当年的高考理科录取中查找一些与自己等位分相近的大学。考虑到实际录取分数与我们预估的分数可能存在偏差，建议在等位分±10分或±20分的范围内筛选学校。
四、确定能上的专业。在选择学校后，还需要确定自己的分数是否达到所报考专业的分数线。各大学会在招生网上公布各专业的录取分数线，考生可自行查询。
五、调整学校顺序。在填报志愿时，需要注意所填报学校的顺序。通常按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略来确定学校顺序，拉开一定梯度，以应对不同学校的录取情况。
最后需要提醒的是，河南省教育考试部门负责全省的高校招生和录取工作。如果要报考外省的学校，需要查看该学校在河南的招生计划和往年录取分数等信息，而不是仅凭学校所在省份的信息。希望以上内容能对考生们有所帮助。