由于每年高考的难易程度不同，去年的录取分数并不能完全适用于今年，但整体来说，福建高考物理类的招生计划和各大学的招生计划变化不大，因此可以根据这一特点来选择大学。
为了方便理解，我们假设各大学物理类在福建的招生计划和录取最低位次在近几年内基本保持不变。但在实际填报过程中，还需要考虑各大学录取最低位次的波动情况，如稳定、微涨、微跌或暴涨暴跌等情况，进行综合考量。
那么，如何根据分数筛选大学呢？
一、查看自己的位次排名
在2025年福建高考成绩公布后，教育考试部门会公布各批次分数线以及物理类的一分一段表。通过查看一分一段表，可以了解到自己445分在全省物理类考生中的排名，即位次。
二、根据位次排名换算等位分
为了方便比较，我们可以将位次排名转换为等位分。各大学通常公布的是录取分数线而非录取位次，因此等位分可以作为一个比较基准。
三、筛选能上的大学
根据上一步得到的等位分，查找2023年高考物理类在福建录取最低分与等位分相近的大学。这些大学即为2025年福建物理445分可能考上的大学。考虑到实际录取分数与预估分数可能存在偏差，可以在等位分±10分或±20分的范围内进行学校筛选。
四、确定能上的专业
在选择学校之后，还需要确定自己的分数是否能达到所报考专业的分数线。各大学会在招生网站公布各专业在福建的录取分数线，考生需自行查看。
五、调整学校顺序
在填报志愿时，需要注意所填报学校的顺序。通常按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略来确定学校顺序，即把分数较高的学校放在前面冲刺，分数中等的作为稳妥选择，分数较低的作为保底。
最后需要提醒的是，福建省教育考试部门负责全省的招生和录取工作。如果要报考外省的学校，需要查看该学校2025年在福建的招生计划和往年录取分数等信息，而不是仅仅看学校所在省份的信息。
希望本文能对考生们有所帮助，祝愿大家都能顺利填报志愿，进入心仪的大学。