本文旨在向读者介绍如何根据物理成绩445分，筛选出适合报考的重庆地区大学。由于每年高考难度不同，去年物理在重庆的录取最低分数并不代表今年也是这个分数，但整体来说，重庆高考物理类招生计划和各大学物理类在重庆的招生变化不大，因此可以根据这一原理来选择大学。
为了方便理解，假设各大学物理专业在重庆的招生计划和录取最低位次在近几年内基本稳定。在高考成绩公布后，考生可以通过查看一分一段表来了解自己在全市物理类考生中的排名。为了更方便地比较，可以将位次排名换算成等位分。
接下来是具体的操作步骤：
一、查看自己的全市位次排名。在2025年重庆高考成绩公布后，考生可以从教育考试部门公布的一分一段表中查找自己的位次排名。
二、根据位次排名计算等位分。由于各大学通常公布录取分数线而非录取位次，因此需要通过换算等位分来比较。找到2023年公布的一分一段表，查看与今年相同位次所对应的分数，即等位分。
三、筛选可以报考的大学。考生可以根据上一步得到的等位分，查找2023年物理类在重庆录取最低分数接近等位分的大学。考虑到实际录取分数与预估分数可能存在偏差，可以在等位分±10分或±20分的范围内筛选学校。
四、确定可以报考的专业。不同专业的录取分数线可能存在较大差异，因此需要确定自己的分数是否达到打算报考专业的分数线。各大学会在招生网站公布各专业在重庆物理类的录取分数线，考生可以自行查询。
五、确定学校顺序。虽然实行平行志愿，但投档是按照所填报学校的先后顺序进行的。考生可以按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略来确定学校顺序，适当拉开梯度。
最后提醒考生，在报考外省的学校时，需要查看该学校在重庆的招生计划和往年录取分数等信息，而不是看学校所在省份的信息。
希望以上内容能对考生有所帮助。