并非所有美剧都适合学习英语。如果你喜欢观看动作片如《24小时》，你可能会学到一些动作相关的英语表达，如“呯……轰……啊”之类的开枪爆炸声英语。对于专业性强的剧集如《豪斯医生》，你可能会学到一些专业术语，但如果不加选择地观看，可能会陷入复杂的江湖郎中英语世界。选择用于学习的美剧应该是有较多对话、生活化、平民化的片子。
观看时依赖中文字幕是没有前途的。中文字幕虽然能提供参照，但却可能阻碍你真正理解和记忆英语。这就像结婚时找个比自己丑的伴娘，并不会让你进步，反而可能被拖下水。正确的学习方式应该是通过听懂、理解、记忆和重复的过程来学到英语。
一遍的观看是远远不够的。仅仅看一遍美剧并不能称之为学习，充其量只能算娱乐。如果想要通过看美剧学习英语，必须反复观看、精听、理解句子和词语的意思，才能真正将其应用到自己的语言中。
推荐几部适合学习英语的美剧：
1. 初级：老友记（Friends）
老友记是经典中的经典，对于英语初级水平的朋友来说，是突破发音和对话交流的最佳选择。此剧中人物间的对话简短，词汇非常基础，有助于初学者快速入门。
2. 中级：绝望主妇（Desperate Housewives）
此剧讲述美国中产阶级的故事，用词和语言非常标准，相对于老友记有更多的长句和表达，适合中级水平的朋友进一步提升。
3. 高级：白宫西翼（The West Wing）
这是关于美国白宫的政治题材美剧，对话多且语速非常快，充斥着辩论和演讲，词汇高级，听起来难度较大。能够完全理解和运用此剧的语言，英语水平将会有一个质的飞跃。
有些同学通过观看美剧的方法，在短短两个月内将《欲望都市》观看了多次，托福听力成绩也有显著的提升。她的方法就是找到喜欢的美剧，先看一遍带中文字幕的满足好奇心，然后逐渐脱离中文依赖，多次观看并积累生词和句型。最后完全脱离字幕，深入理解人物动机和语言本身。模仿口音并进行跟读，提升口语水平。
在看美剧学习语言的时候，需要注意发音和语言文化。语音是语言的基础，要注意单词的发音和音变形式。语言是文化的载体，了解文化背景对于准确使用词汇和句式至关重要。想要达到与美国人语言的神似效果，需要掌握美国人的思维习惯和文化，并用美国文化去思考和表达。