备考雅思道路上，你是否曾被手机、电脑等电子设备所吸引，无法自拔？是否在朋友邀请下轻易放弃了学习计划？其实，这些现象都反映出你学习专注力有待提升。那么，如何增强雅思学习备考专注力呢？这个问题又该如何解决呢？
合理安排时间
找到你最佳学习时间段是关键。或许是晚饭后那段宁静时光，或是早上头脑清醒时段。科学地规划你日程，使你能够在最富有成效时间段内完成最为重要学习任务。
训练大脑集中力
习惯性地同时处理多项任务而不用经过深思熟虑是不利于专注力培养。开始训练你大脑专注于一项任务。将那些可能引起分心电子设备置于一旁，不必强迫自己一次集中注意力很长时间。你可以采取分步骤方式，我们机构当你练习雅思听力时，专注于这一部分，听完一段对话后适当休息，为思考和调整留下空间。
灵活调整学习策略
在准备雅思考试时，过于紧凑学习任务安排可能会让你感到困惑，没有足够时间去复习和消化，导致学习效果不佳并增加压力。备考是必要，但要根据实际情况灵活安排，不要让自己过于紧张。
保证良好生活习性
有研究表明，充足睡眠可以提高学习效率。饥饿状态下也难以集中注意力。避免为了节省时间而忽视饮食和休息，这样长期下来不仅身心状态会变差，学习效率也会大打折扣。专注于学习时间不必过长，持续15分钟专注力可能比一次努力30分钟效果更好。记得合理安排个人需求时间（如喝水、上厕所等）。
制定清晰学习计划
将你学习目标写下来，这可以帮助你更清晰地了解在这段时间内你想要达到目标。明确列表非常重要，让你知道应该做什么，从而更好地管理你学习任务。时常回顾这个清单，可以帮助你减少分心。在制定雅思备考计划时，具体明确学习任务更容易付诸实践。
如果你感觉自己雅思备考仍然存在困难，那么这个暑假可以考虑来上海新东方雅思培训进行系统学习。暑期班正在火热招生中，想要抢占学习席位话，赶快拨打我们热线电话进行预约吧！