芒果这篇文章将聚焦于公务员考试体能测试。听起来你可能会想，“只需通过笔试就可以进入面试了吗？其实不然，你还需要通过一项重要关卡——体测！”那么，究竟哪些公务员岗位需要进行体测呢？据了解，如果你报考是公安系统、监狱戒毒系统人民警察职位，或者是法院系统、检察院系统司法警察类岗位，那么除了传统笔试和面试，你还需要准备体能测试。只有通过了审查和体能测评人，才有资格进入面试环节。
那么，公务员体测到底有多难呢？其实，公务员体测并不是很难，但前提是你必须重视日常锻炼。你报考岗位本身就比较特殊，因此体能考核是必须。即便体测不难，也并不意味着可以轻视。根据历年经验，总有一些考生因为体测不合格而失去面试机会。在备考笔试你也应该认真对待体测。平时可以多做练习，根据自己情况制定合理锻炼计划。记住，要根据自己身体状况量力而行，不要过度消耗精力，保持科学锻炼方式。
接下来我们来了解一下公务员体测项目和标准。有一个项目是10米×4往返跑，这个项目测评次数不超过两次。还有一个项目是纵跳摸高测试。在准备测试阶段，你需要双脚自然分开站立。接到指令后，你需要屈腿半蹲，然后向前上方快速摆臂并起跳，同时单手触摸固定高度线或标识。触摸到高度线或标识即为合格，测试不超过三次。
测试时需要注意以下几点：起跳时双腿不能移动或有垫步动作；受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；第三，受测者只能徒手触摸，不能带手套等其他物品；受测者需要赤脚（可穿袜子）起跳。
看到这些考察内容也不必过于担心，基本上正常体质人经过短期训练都可以达到体测要求。如果你报考岗位需要进行体测，那么在准备面试不妨抽出一些时间进行体能锻炼。早上或晚上是锻炼最佳时间段，这样也有助于你保持清醒状态。一定要养成良好锻炼习惯，逐步提高自己身体素质。
祝愿所有考试者都能成功通过公务员考试所有关卡，最终收获这份努力和期待工资结果。努力备考吧！我们都在为你成功努力祈祷。