1、篮球和羽毛球都是有益身心健康运动，但篮球在促进身高增长方面更具优势。
2、篮球是一项全身性运动，涉及跑、跳、投等多种技能，对骨骼发育和身高增长有显著帮助。
3、篮球比赛中身体对抗需要运动员有足够身高和力量，长期参与篮球运动有助于骨骼和肌肉增长。
4、相比之下，羽毛球虽然也能锻炼手臂和腿部，但在全身锻炼效果上不如篮球全面。
5、坚持任何一项运动，配合适当营养和休息，都能对身体成长产生积极影响。
6、选择学哪种球类运动应根据个人兴趣和条件，持之以恒地锻炼对身高增长都有帮助。
除了打篮球还有什么运动可以长高
除了打篮球，有助于长高运动包括：
- 跳绳：通过跳跃对骨骼产生冲击力，刺激生长。
- 游泳：全身运动，舒展关节，促进骨骼发育。
- 羽毛球：刺激生长激素分泌，促进生长。
- 瑜伽和体操：包含拉伸动作，有助于骨骼生长。
- 摸高运动：通过跳跃拉伸，刺激骨骼生长板。
- 引体向上：增强上肢力量，促进脊柱生长。
这些运动结合均衡饮食和充足睡眠，有助于促进身高增长。