1、上海体适能健身教练培训机构培养高质量健身教练。
2、课程紧跟行业趋势，*供私教、瑜伽等多元化课程，满足不同学员需求。
3、私教课程涵盖基础体能到高级运动康复，瑜伽课程则包括全能瑜伽、经典瑜伽等，深入教学瑜伽体式、哲学和呼吸法。
4、教师团队由经验丰富专业健身教练组成，从基础肌肉认识到高难度理论知识，逐步*升学员知识储备。
5、机构采用五阶教学法，包括理论、实操、案例分析、讨论和设计课，强化学员实战能力，并*供实习实训机会。
6、教学强调理论与实践结合，模拟真实工作环境，*高学员操作能力和问题解决能力。
7、上海体适能健身教练培训机构是通往健身教练行业桥梁，学员在这里可以与志同道合伙伴共同成长，挑战自我，实现职业目标。
| 课程类型 |
课程内容 |
| 私教课程 |
BPTC、FPTC、RPTC系列，基础体能至高级运动康复 |
| 瑜伽课程 |
全能瑜伽、经典瑜伽、综合瑜伽，包括体式、哲学、呼吸法 |
体适能课程包括什么
1、体适能课程主要包括健康体适能、技能体适能和学生体适能三大类。
2、健康体适能涵盖身体组成、肌肉力量、肌肉耐力和心肺耐力。
3、技能体适能包括基本运动技能和复杂技能训练。
4、学生体适能则侧重于基本运动技能发展和身体素质*升。
5、儿童体适能课程通过游戏和活动培养运动技能、团队协作和社交能力。
6、教学方法注重游戏化和个性化，以适应不同年龄段和能力学生。